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Yoga Nidra

Lo yoga nidra, o yoga del sonno, è una pratica di rilassamento profondo, che ci consente di entrare in contatto con noi stesse, anche quando le tensioni e le preoccupazioni sembrano prevalere. particolarmente adatto a chi ha difficoltà ad addormentarsi, ha benefici per tutti, agendo sulla muscolatura (attraverso il rilassamento), ma anche sul sistema nervoso ed endocrino.

Puoi acquistare una singola lezione o un pacchetto, e partecipare quando potrai, senza vincoli.

Le lezioni sono online, su piattaforma Zoom, e durano circa 40/45 minuti.

Cosa ti serve

Quanto costa

Quando

Dopo aver effettuato l’acquisto, riceverai:

  • una mail con la conferma di acquisto
  • il giorno della pratica, il link Zoom per partecipare.

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