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Yoga Nidra

Lo yoga nidra, o yoga del sonno, è una pratica di rilassamento profondo, che ci consente di entrare in contatto con noi stesse, anche quando le tensioni e le preoccupazioni sembrano prevalere. particolarmente adatto a chi ha difficoltà ad addormentarsi, ha benefici per tutti, agendo sulla muscolatura (attraverso il rilassamento), ma anche sul sistema nervoso ed endocrino.

Puoi acquistare una singola lezione o un pacchetto, e partecipare quando potrai, senza vincoli.

Le lezioni sono online, su piattaforma Zoom, e durano circa 40/45 minuti.

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Dopo aver effettuato l’acquisto, riceverai:

una mail con la conferma di acquisto
il giorno della pratica, il link Zoom per partecipare.

Cosa dicono di me

"Dopo due giorni di pratica yoga e meditazione con Chiara ho acquisito maggiore consapevolezza della mia respirazione e sono riuscita a rendere la pratica yoga più regolare"

Valentina C.

"Con le lezioni di Chiara abbiamo finalmente capito che lo yoga non è la performance di un asana, ma equilibrio tra corpo, mente e spirito."

Gloria T. e Federico B.

"Grazie a Chiara per essere riuscita a portare lo yoga e la meditazione nella vita di tutti i giorni."

Martina F.

"Ho partecipato ad alcune meditazioni guidate da Chiara e ne ho apprezzato i benefici: adesso riesco a meditare da sola per circa dieci minuti ogni giorno."

Annalisa B.