viaggi e ritiri di yoga e benessere - percorsi di coaching 1:1 e di gruppo - richiedi informazioni

Retreat e viaggi nella natura

La Natura ha un effetto benefico sul nostro benessere psico-fisico

Praticare Yoga e Meditazione immersi nella Natura ci connette più profondamente agli elementi e all’energia della Terra e dell’ambiente che ci circonda.

Numerosi studi hanno dimostrato che il contatto con la Natura consente di ridurre stress e depressione, potenzia il sistema immunitario, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.

Yoga in Natura: singole giornate e fine settimana in Italia

Nella primavera-estate 2023 sarò in Italia per alcuni eventi in giornata, workshop e fine settimana di yoga, meditazione e respirazione.

Ritiro Yoga e Benessere a Essaouira, in Marocco

praticheremo yoga, meditazione e respirazione nella splendida cornice di Essaouira, città marocchina dalle antiche tradizioni, sull'oceano atlantico

La terza edizione del Ritiro di Yoga e Benessere a Essaouira si terrà dal 13 al 17 ottobre, nella splendida cornice di Essaouira, cittadina sul mare ricca di colori e tradizioni. Oltre alle pratiche di Yoga, Meditazione e Respirazione, potremo rilassarci in spiaggia grazie al clima mite, praticare surf, girare per i souk e scoprire le tradizioni di questo paese meraviglioso.

Il pernottamento è previsto in una Maison privata ed esclusiva. I pasti saranno cucinati al momento da cuoche locali, con ingredienti freschi (prevista l’opzione veg).

YogaVela

un'esperienza unica, che ti consentirà di connetterti profondamente con te stessa e con la natura. uniremo la naviogazione a vela a pratiche di yoga e meditazione, in barca e in spiaggia, alle baleari

Sono disponibili le settimane di Yoga Vela del 2023.

Una vacanza per dedicare tempo a te stessa, a contatto con la natura.

Un’esperienza indimenticabile, rigenerante, rilassante e divertente.

Per famiglie, gruppi di amici, coppie o solo donne.

L’imbarco e la navigazione sono previste alle Baleari, tra Ibiza, Formentera, Palma di Maiorca e Minorca.

Fine settimana trasformativo "Impara a Lasciar Andare"

Un fine settimana per sole donne, dedicato a te stessa, in cui potrai imparare a lasciar andare e rimetterti al centro.

Le pratiche yoga, di meditazione, respirazione, le immersioni in natura e gli esercizi saranno guidati da due Coach, Chiara (anche insegnante di Yoga e Meditazione) e Federica (anche Guida Ambientale Escursionistica).

Dal 12 al 14 maggio, nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi (AR)

Gli eventi passati

Ritiro di Yoga e Benessere a Essaouira, Marocco, dal 21 al 25 aprile 2023

Il secondo appuntamento a Essaouira, che ci ha regalato giornate splendide e ricche di emozioni.

Anche in questo secondo ritiro, ci siamo dedicate a pratiche di yoga, meditazione, respirazione e yoga nidra, abbiamo fatto lunghe passeggiate per i souk e in spiaggia, partecipato a una sessione di arte terapia, mangiato ottimo cibo e ci siamo rilassate in un hammam.

Un’esperienza intensa e indimenticabile.

Ritiro di Yoga e Benessere a Essaouira, Marocco, dal 17 al 21 febbraio 2023

Quattro giorni di pratiche di yoga, meditazione e respirazione immersi nel meraviglioso contesto di Essaouira, cittadina marocchina ricca di storia e tradizione, affacciata sull’Oceano Atlantico.

Cinque giorni in cui abbiamo anche passeggiato per le vie della Medina, su spiagge incontaminate, mangiato ottimo cibo, partecipato a una sessione di arte terapia, fatto un hammam con massaggio e dedicato tempo a noi stesse.

Yoga, Meditazione e Sostenibilità

due giorni di pratiche yoga e di meditazione immersi nella natura che circonda il b&b naturin

Due giorni rigeneranti di yoga, respirazione e meditazione immerse nella natura circostante il meraviglioso B&B Naturin.

Pratiche in mezzo al frutteto e nel bosco, dove si trova anche una Genesa. Passeggiate nel bosco e chiacchierate sulla sostenibilità insieme a Chiara Grasso, etologa, co-fondatrice e presidente dell’Associazione di divulgazione naturalistica ETICOSCIENZA.