FLUIRE RETREAT

RITIRO DI YOGA E MINDFULNESS

Lasciar andare, tra Movimento consapevole e Respiro

22-24 maggio, Pugliola, Lerici (SP)

vista mare

Due giorni per te, per centrarti, rigenerarti, dedicarti al tuo benessere psico-fisico e all’equilibrio tra corpo e mente, attraverso pratiche di yoga, meditazione e respirazione adatte a tutti.

Quando: 22- 24 maggio

Dove: in un b&b immerso nel verde, con vista sul Golfo dei Poeti, sulle colline di Pugliola, Lerici, in provincia di La Spezia.

PROGRAMMA INDICATIVO

Venerdì 22 maggio

  • Arrivo previsto nel tardo pomeriggio, tra le 17.00 e le 19.00
  • Cerchio di benvenuto, prima pratica di yoga e meditazione
  • Cena e pernottamento

Sabato 23 maggio

  • h 8.00 pratica per il risveglio del corpo
  • h 9.00 colazione
  • h 10.30 passeggiata nei dintorni, visita al borgo di Tellaro, relax e condivisione
  • h 12.00 pratica di Mindfulness e Respirazione
  • h 13.30 pranzo e momento personale
  • h 16.30 pratica di Yoga e Meditazione condivisioni, pratiche di Mindfulness
  • h 19.00 pratica di Yoga Nidra
  • h 20.30 cena e pernottamento

Domenica 24 maggio

  • h 8.00 pratica per il risveglio del corpo h
  • 9.00 colazione
  • condivisioni, pratiche di Mindfulness Relax in piscina
  • Meditazione di chiusura
  • Brunch e saluti

(check out dalle camere, possibilitò di restare nella struttura nel pomeriggio e usufruire della piscina)

Dove saremo

Il pernottamento avverrà presso il B&B “Il giardino delle farfalle”, Pugliola (Lerici), location che sarà interamente riservata per il Ritiro e che dispone di ampi spazi, una grande piscina, vista mare e boschi circostanti.

La location è raggiungibile in auto. Per chi non avesse la possibilità di arrivare in auto, sarà organizzato un trasporto dalla stazione ferroviaria di La Spezia.

Cosa è incluso nel prezzo

  • 2 pernottamenti in camera doppia o tripla
  • 2 colazioni
  • tutte le pratiche previste
  • l’intera struttura a disposizione

I pranzi e le cene saranno organizzati insieme, sulla base delle esigenze delle partecipanti, in strutture limitrofe al B&B.

Numero partecipanti: massimo 7 partecipanti

Prezzo:

320 euro IVA inclusa. Prezzo Early Bird scontato 275 euro IVA inclusa per prenotazioni entro il giorno 08/03/2026

Per prenotare è necessario:

  • indicare i propri dati (nome – cognome – codice fiscale – indirizzo)
  • pagare una caparra di 120 euro

Il saldo sarà previsto 20 giorni prima.

Per prenotazioni e per eventuali domande puoi contattarmi ai miei recapiti:

  • Whatsapp +34 627990128
  • email info@chiararipani.com
donna meditazione