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Yoga per bambini

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  • Questo libro è rivolto a genitori, educatrici, educatori, insegnanti e alle figure di riferimento di bambine e bambini.
  • I bambini sono esseri umani giocosi e sociali. Lo yoga può regalare loro divertimento, fiducia in se stessi, equilibrio fisico e mentale, capacità di concentrazione, forza e valori quali la cooperazione e l’armonia con la natura, oltre ad essere una pratica per mantenersi in salute.
  • Pensato specificatamente per la fascia di età 3-10 anni, questo libro fornisce indicazioni pratiche a chi vorrebbe avvicinare i bambini al mondo dello yoga, in modo semplice e giocoso.

Cosa troverai al suo interno

Capitoli

Il libro si rivolge a genitori, insegnanti e a tutte le figure di riferimento di bambine e bambini

Perché lo yoga può essere una pratica divertente per mantenersi in salute ed è

particolarmente adatta a bambine e bambini

Quali sono gli ambienti adatti per la pratica yoga?

Le basi per proporre lo yoga a bambine e bambini

Cosa sono le Asana e come si inseriscono nel più ampio contesto della filosofia yoga

Come iniziare, come introdurre le posizioni e le sequenze, silenzio e rilassamento

Indicazioni precise su come praticarle, benefici ed eventuali avvertenze

In questo capitolo viene proposta una sequenza a partire dalla storia di una montagna

Perché è importante, indicazioni su come proporlo

Alcuni esercizi di respirazione: quando e come proporli

Cosa dice chi lo ha acquistato

Carla F.
Carla F.
Bellissimo!
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Un libro per iniziare insieme con i nostri figli l'avventura dello yoga