Ti senti bloccata/o in una situazione che non ti soddisfa? Come ogni anno, a gennaio e a settembre, hai compilato una lista di buoni propositi, intenzioni e obiettivi, ma ti sembrano lontani, difficili da raggiungere, quasi soffocanti? Desideri un cambiamento ma non sai da dove cominciare?

“Realizza il cambiamento” è il workshop, gratuito, per chi, come te, ha bisogno di fare chiarezza e individuare una strada (realistica, non faticosa) per realizzare le proprie intenzioni e quel cambiamento che sembra tanto lontano e può fare tanta paura.

Partiamo da questo presupposto: è vero che non è semplice cambiare, ma la vera zona di non-comfort è vivere con disagio una situazione che vorremmo cambiare, ma non riusciamo.

Perché “Realizza il cambiamento” può aiutarti davvero? 

“Realizza il cambiamento” è un workshop di 60 minuti, in cui ti guiderò passo dopo passo nella formulazione delle tue intenzioni, a partire dai tuoi valori, dai tuoi bisogni e dai tuoi desideri in modo efficace, affinché siano realisticamente realizzabili in un arco di tempo non eccessivamente lungo.

Dopo aver compreso come definire un obiettivo in modo che sia realizzabile, ti fornirò gli strumenti per pianificare il tuo percorso (la gestione del tempo e il focus sono due elementi fondamentali) per raggiungerlo.

Negli ultimi due anni ho seguito e supportato, individualmente e/o in gruppo, centinaia di persone nel trovare la propria strada, un percorso allineato a loro stesse e ai loro desideri, e nell’arrivare là dove desideravano (sono Life e Mindfulness Coach con certificazione ICF – International Coaching Federation – e più di 500 ore di esperienza maturate come coach).

Spesso scriviamo e immaginiamo obiettivi senza visualizzare ciò di cui avremo bisogno per realizzarli, senza considerare tutti gli altri impegni che abbiamo, senza considerare il tempo necessario per implementare le azioni che vorremmo portare a termine, senza ascoltarci davvero, e desiderando tutto e subito, anziché adottare un approccio graduale, passo dopo passo, e concreto (cosa posso fare fin da subito? quando posso farlo? in che modo? a quali conseguenze porterà?), che implica passare dalla teoria (quel bellissimo elenco di intenzioni e cose da fare per realizzarle) ai fatti (agire).

È per te se:

• ti senti bloccata/o in una situazione che non ti soddisfa;
• continui a formulare buoni propositi e obiettivi ma, per diverse ragioni, li accantoni;
• desideri lavorare sulla tua consapevolezza, comprendere cosa desideri davvero e come realizzarlo;
• sei pronta/o a passare dalla teoria all’azione.

Non è per te se:

• ti aspetti che partecipare a un workshop/ corso/formazione sia sufficiente per realizzare i tuoi obiettivi.

Cosa faremo durante il workshop?

Il workshop sarà strutturato in 4 fasi:

1. come identificare intenzioni e obiettivi in modo efficace
2. consapevolezza: dove ti trovi adesso, come ti senti, cosa vorresti cambiare
3. visualizza dove vuoi arrivare
4. piano d’azione: pianifica e passa all’azione

Cosa porterai a casa?

Un quaderno di lavoro con domande ed esercizi, maggiore consapevolezza e strumenti concreti per definire un piano d’azione.