Inoltre, alcune tecniche di respirazione ci possono aiutare in situazioni specifiche.
In questo corso partiremo dal prendere consapevolezza di come respiriamo per arrivare a apprendere alcune tecniche che potranno influire positivamente sul nostro benessere psicofisico.
Ogni incontro prevede l’approfondimento di una tecnica di respirazione (Pranayama) e la pratica di una meditazione guidata di circa 20-30 minuti.
Gli incontri saranno registrati, di modo che, qualora non si riuscisse a partecipare a una o più sessioni, sarà possibile recuperare in differita.
Acquista il corso.
Prezzo 80 Euro.
Dopo aver effettuato l’acquisto, riceverai:
Il link Zoom per accedere alla lezione sarà invece inviato un’ora prima dell’inizio della classe.