Quando: dal 12 al 14 maggio 2023
Dove: Parco Nazionale Foreste Casentinesi
Inoltre, alle partecipanti sarà riservato uno sconto per intraprendere un percorso di coaching individuale con (a scelta) Chiara o Federica
Di seguito trovate il programma dettagliato.
Il pernottamento sarà presso l’Hotel Bosco Verde, nel cuore del parco, con mezza pensione.
Il pranzo sarà invece al sacco in natura, durante le immersioni.
Il costo del fine settimana, che include le immersioni in natura, gli esercizi, le pratiche di yoga, meditazione, respirazione, il quaderno di lavoro e il pernottamento con la mezza pensione è di 459 euro.
Per informazioni e/o prenotazioni potete contattare Chiara (info@chiararipani.com | +34 627990128) o Federica (federicapisanicoach@gmail.com | +39 3387901829).
Per confermare la prenotazione è necessario il pagamento di una caparra di 70 euro, via bonifico bancario o PayPal.
I benefici delle pratiche in Natura
Praticare yoga, meditazione e respirazione circondati dalla natura aumenta i suoi benefici, riducendo lo stress e l’ansia, connettendoci profondamente a noi stesse e all’ambiente che ci circonda, rendendo la nostra respirazione più profonda e predisponendoci al rilassamento e al “lasciar andare”
Una respirazione consapevole, attraverso semplici pratiche ed esercizi, ci aiuterà a lasciar andare ciò che ci limita, ci blocca, ci impaurisce.