Coaching, Crescita Personale, Yoga & Breathwork
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Scarica il quaderno di lavoro "Allena la consapevolezza e riparti da te"
Desideri centrarti e rimetterti al centro?
Desideri un cambiamento ma ti senti bloccato da qualcosa? La paura, il perfezionismo, il giudizio altrui o la tendenza a procrastinare?
All’interno di questo workbook troverai esercizi, domande e spunti di riflessione per una maggiore consapevolezza e per fare il primo passo verso una vita più allineata a te stesso e ai tuoi valori.
Percorso individuale di coaching
Credo nell’ascolto e nella consapevolezza come base di partenza per una vita allineata a se stessi.
Ti ascolto e ti accompagno lungo un percorso verso una maggiore consapevolezza e l’identificazione dei tuoi obiettivi.
Ti supporto nell’individuare la strada e definire la strategia adatta a te per raggiungerli.
Ti aiuto a rimanere focalizzata/focalizzato sui tuoi obiettivi. Farò il tifo per te, ti supporterò di fronte agli ostacoli, ti aiuterò a individuare risorse per superarli o strade alternative per aggirarli.
Qui puoi prenotare la tua call conoscitiva gratuita
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'IL MIO YOGA QUOTIDIANO'
Esercizi ed Asana di Hata Yoga semplici
Viaggi e retreat di Yoga, benessere e crescita personale
Viaggi e Ritiri per prendersi cura di se stesse/i, centrarsi, lasciar andare e lavorare sulla propria consapevolezza.
I miei viaggi e ritiri prevedono per lo più pratiche di yoga, meditazione e respirazione a contatto con la Natura, che ne accentua i benefici.
Ma non solo. Sono occasioni per prendersi cura di se stesse/i e per lavorare sulla propria consapevolezza.
Insieme possiamo andare in Marocco, in Spagna, in Italia, in barca a vela e, nel 2024, si aggiungeranno altre destinazioni.
Lezioni di Yoga individuali
Lezioni individuali e personalizzate di Hata Yoga.
Partendo dal concetto “Lo Yoga è per tutti”, svilupperemo un percorso basato sulle tue esigenze, il tuo stato di salute ed eventuali controindicazioni. Seguo anche donne in gravidanza e post partum.
Yoga per bambine e bambini
Un libro per genitori, educatrici, educatori, insegnanti e figure di riferimento di bambine e bambini.
Pensato specificatamente per la fascia di età 3-10 anni.
Sono Chiara
Life Coach ICF e Insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance.
Milanese di origine, vivo in Spagna con le mie due bambine, il mio compagno e due gatti. Dopo 15 anni nel mondo della finanza, ho deciso di cambiare carriera – e vita.
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