viaggi e ritiri di yoga e benessere - percorsi di coaching 1:1 e di gruppo - richiedi informazioni

Coaching, Crescita Personale, Yoga & Breathwork

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Scarica il quaderno di lavoro "Allena la consapevolezza e riparti da te"

Desideri centrarti e rimetterti al centro?

Desideri un cambiamento ma ti senti bloccato da qualcosa? La paura, il perfezionismo, il giudizio altrui o la tendenza a procrastinare?

All’interno di questo workbook troverai esercizi, domande e spunti di riflessione per una maggiore consapevolezza e per fare il primo passo verso una vita più allineata a te stesso e ai tuoi valori.

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Percorso individuale di coaching

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percorso individuale online

Credo nell’ascolto e nella consapevolezza come base di partenza per una vita allineata a se stessi.

Ti ascolto e ti accompagno lungo un percorso verso una maggiore consapevolezza, l’identificazione e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Ti supporto nell’individuare la strada e definire la strategia adatta a te per raggiungerli.

Ti aiuto a rimanere focalizzata/focalizzato sui tuoi obiettivi. Farò il tifo per te, ti supporterò di fronte agli ostacoli, ti aiuterò a individuare risorse per superarli o strade alternative per aggirarli. 

Qui puoi prenotare la tua call conoscitiva gratuita

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copertina guida il mio yoga quotidiano

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'IL MIO YOGA QUOTIDIANO'

Esercizi ed Asana di Hata Yoga semplici

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Viaggi e retreat di Yoga, benessere e crescita personale

percorsi di gruppo

Viaggi e Ritiri per prendersi cura di se stesse/i, centrarsi, lasciar andare e lavorare sulla propria consapevolezza.

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I miei viaggi e ritiri sono esperienze trasformative, in cui ci dedicheremo a pratiche di yoga, meditazione e respirazione.

Ma non solo. Sono occasioni per prendersi cura di se stesse/i e per lavorare sulla propria consapevolezza. 

Insieme possiamo andare in Marocco, in Spagna, in Italia, in barca a vela e, nel 2024, si aggiungeranno altre destinazioni.

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una donna in posizione yoga sopra una roccia

Lezioni di Yoga individuali

percorso individuale online

Lezioni individuali e personalizzate di Hata Yoga. 

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Partendo dal concetto “Lo Yoga è per tutti”, svilupperemo un percorso basato sulle tue esigenze, il tuo stato di salute ed eventuali controindicazioni. Seguo anche donne in gravidanza e post partum. 

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donna-che-pratica-yoga

Yoga per bambine e bambini

EBOOK

Un libro per genitori, educatrici, educatori, insegnanti e figure di riferimento di bambine e bambini.

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Pensato specificatamente per la fascia di età 3-10 anni.

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copertina libro yoga per bambini

Sono Chiara

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Life Coach ICF e Insegnante di Yoga e Meditazione certificata Yoga Alliance.

Milanese di origine, vivo in Spagna con le mie due bambine, il mio compagno e due gatti. Dopo 15 anni nel mondo della finanza, ho deciso di cambiare carriera – e vita.

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una donna in posizione yoga in riva al mare

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